У нас формируется образ матери, материнства ещё в детстве. ⠀⠀⠀
Но когда мы начинаем ощущать себя мамой? Когда возникает то чувство привязанности, о котором так много пишут?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Важным моментом в осознании материнства является принятие факта беременности, решение о сохранении беременности.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Подготовительным и важным периодом становления чувства материнства является период беременности. Меняется самосознание женщины, идёт процесс принятия новой социальной роли, и формируется чувство привязанности к ребенку. Происходят физические изменения в организме женщины.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
После рождения ребенка происходят психологическое принятие ребенка и адаптация к новой роли (роли матери). Далеко не всегда принятие приходит сразу и гладко.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Женщина становится мамой. Меняется её жизнь (недостаток сна и общения, усталость, изменения тела и отношений с мужем...). К этому надо адаптироваться.⠀⠀⠀⠀
Необходим внутренний ресурс для восстановления и адаптации. Если этот ресурс есть, если есть возможность полноценно почувствовать роль матери, то и принятие, осознание материнства будет происходить гладко, мягко.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Что же происходит с мамой, после сложных, преждевременных, экстренных родов?⠀⠀⠀
Беременность заканчивается внезапно, и резко начинается новая жизнь. Жизнь полная стресса и тревог. Ребенка после родов забирают на выхаживание, часто нет возможности приложить к груди сразу после рождения, первый телесный контакт происходит спустя время, гормональный фон "штормит".⠀⠀⠀⠀
В таких условиях наша психика решает другие задачи, и бывает так, что ощущение материнства приходит позже.⠀⠀
⠀⠀
Все говорят о том, как материнство навсегда меняет жизнь. Но мало кто говорит о том, какие переживания, трудности, кризисы проходит мать. Не принято говорить о материнской тревоге, двойственности чувств к ребенку (любовь, умиление, нежность и гнев, раздражение, пустота), кризисах, чувстве вины, проблемах с самооценкой.⠀⠀
⠀⠀
Мы ожидаем идеальной картинки. Когда встречаем реальность, то считаем себя плохими, не такими как все. Делаем всё возможное, но нам кажется, что этого недостаточно. Устаем, "выжимаем" себя физически и психологически. Мучаем себя самокритикой.⠀
⠀
Быть мамой невероятно сложно, это бесконечная работа, которая редко вознаграждается.⠀
⠀
Чувство материнства развивается постепенно. В какой-то момент приходит осознание: "Это мой ребенок. Я его мама".⠀
⠀
Как себе помочь?⠀
- Восстанавливайтесь физически (сон, прогулки, полноценное питание, посещение гинеколога после родов).⠀
- Найдите источник ресурса (что вас может вдохновить, наполнить энергией:⠀
хобби, книги, прогулки с мужем и т.п.).⠀
- Принимайте помощь, просите о помощи. Не взваливайте на себя всё. Разделите обязанности.⠀
- Говорите о своих чувствах, переживаниях, мыслях. Если ваши близкие (муж, мама, друзья и т.п.) не могут принять ваши переживания, то вам поможет психолог или мамы, которые прошли подобное.⠀
⠀
Мы разные. Наш организм восстанавливается и адаптируется по-разному. Чувство материнства, безусловной любви и принятия ребенка приходит в то время, когда наше внутреннее и физическое состояние готово это принять.
Но когда мы начинаем ощущать себя мамой? Когда возникает то чувство привязанности, о котором так много пишут?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Важным моментом в осознании материнства является принятие факта беременности, решение о сохранении беременности.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Подготовительным и важным периодом становления чувства материнства является период беременности. Меняется самосознание женщины, идёт процесс принятия новой социальной роли, и формируется чувство привязанности к ребенку. Происходят физические изменения в организме женщины.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
После рождения ребенка происходят психологическое принятие ребенка и адаптация к новой роли (роли матери). Далеко не всегда принятие приходит сразу и гладко.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Женщина становится мамой. Меняется её жизнь (недостаток сна и общения, усталость, изменения тела и отношений с мужем...). К этому надо адаптироваться.⠀⠀⠀⠀
Необходим внутренний ресурс для восстановления и адаптации. Если этот ресурс есть, если есть возможность полноценно почувствовать роль матери, то и принятие, осознание материнства будет происходить гладко, мягко.⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Что же происходит с мамой, после сложных, преждевременных, экстренных родов?⠀⠀⠀
Беременность заканчивается внезапно, и резко начинается новая жизнь. Жизнь полная стресса и тревог. Ребенка после родов забирают на выхаживание, часто нет возможности приложить к груди сразу после рождения, первый телесный контакт происходит спустя время, гормональный фон "штормит".⠀⠀⠀⠀
В таких условиях наша психика решает другие задачи, и бывает так, что ощущение материнства приходит позже.⠀⠀
⠀⠀
Все говорят о том, как материнство навсегда меняет жизнь. Но мало кто говорит о том, какие переживания, трудности, кризисы проходит мать. Не принято говорить о материнской тревоге, двойственности чувств к ребенку (любовь, умиление, нежность и гнев, раздражение, пустота), кризисах, чувстве вины, проблемах с самооценкой.⠀⠀
⠀⠀
Мы ожидаем идеальной картинки. Когда встречаем реальность, то считаем себя плохими, не такими как все. Делаем всё возможное, но нам кажется, что этого недостаточно. Устаем, "выжимаем" себя физически и психологически. Мучаем себя самокритикой.⠀
⠀
Быть мамой невероятно сложно, это бесконечная работа, которая редко вознаграждается.⠀
⠀
Чувство материнства развивается постепенно. В какой-то момент приходит осознание: "Это мой ребенок. Я его мама".⠀
⠀
Как себе помочь?⠀
- Восстанавливайтесь физически (сон, прогулки, полноценное питание, посещение гинеколога после родов).⠀
- Найдите источник ресурса (что вас может вдохновить, наполнить энергией:⠀
хобби, книги, прогулки с мужем и т.п.).⠀
- Принимайте помощь, просите о помощи. Не взваливайте на себя всё. Разделите обязанности.⠀
- Говорите о своих чувствах, переживаниях, мыслях. Если ваши близкие (муж, мама, друзья и т.п.) не могут принять ваши переживания, то вам поможет психолог или мамы, которые прошли подобное.⠀
⠀
Мы разные. Наш организм восстанавливается и адаптируется по-разному. Чувство материнства, безусловной любви и принятия ребенка приходит в то время, когда наше внутреннее и физическое состояние готово это принять.
Осознание МАТЕРИНСТВА
