Точного ответа никто не даст. У каждого ситуация уникальная. Были ли осложняющие горевание факторы (дополнительные диагнозы, осложнения и пр.), в каких вы условиях (есть ли поддержка, в больнице или дома и пр.)... Много факторов влияет.

При этом есть некоторые общие закономерности:⠀

• САМЫЙ ТЯЖЕЛЫЙ ПЕРИОД длится 6-12 месяцев (это и есть горевание).⠀⠀

Человек учится жить в новых условиях. Происходит постепенное выстраивание новой жизни.⠀⠀

• В ПЕРВУЮ ГОДОВЩИНУ (пдр, первый год и пр.) происходит всплеск горя. ⠀⠀

Однако человек уже умеет им управлять, поэтому все чувства не так обострены. ⠀⠀

• Периодически возможны эмоциональные всплески от воспоминаний. Они проходят уже более спокойно, краткосрочно.⠀
• Иногда одно горе наслаивается на другое. И тогда процесс горевания сложнее, более длительный.⠀
• Горевание может пройти и быстро. У каждого своя история! НЕТ ВЕРНОГО ВРЕМЕНИ!⠀

⠀
Помните, я говорила о фазах горевания?⠀
Для естественного перехода на следующую фазу предыдущая должна дойти до логического завершения.
Чтобы идти дальше, человек должен полностью решить задачу, соответствующую текущей фазе. Однако в реальной жизни развитие всегда идет неравномерно.⠀
⠀
В таком случае нерешенные задачи переносятся на следующие фазы (фиксация). Тогда часть психики остается как бы «скованной», зафиксированной в предыдущей фазе, несмотря на то что человек, в общем, приступил к решению задач следующей фазы. ⠀
⠀
Прожить горе мягко помогает психолог.⠀
Не прекратить этот процесс (что вредно), а прожить и вернуться к полноценной жизни.⠀
⠀
ПОМОЩЬ ПСИХОЛОГА в проживании горя:⠀⠀

• Чаще всего нет острой необходимости в работе психолога, если рядом с человеком есть чуткие и понимающие родные, человек может высказывать свои чувства, есть правильная поддержка.⠀⠀
• В любом случае психолог может помочь прожить горевание мягче, эффективнее.⠀⠀
• Тем не менее, есть ситуации, которые ТРЕБУЮТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА:⠀⠀

✓ Нет поддержки со стороны близких. Бывают ситуации, когда только с психологом человек может дать волю своим чувствам и проживать их в полной мере. ⠀⠀
✓ Человек не проявляет признаков горя.⠀
✓ Нет динамики, состояние человека не меняется.⠀
✓ Когда человек как будто утратил связь с реальностью, не испытывает интереса ни к чему, сильно похудел или еще как-то изменился внешне, стал много болеть или спать, или есть и т.д.⠀⠀
✓ Когда человек пытается причинить себе вред. ⠀⠀
➡Иногда необходимо подключить невролога, психотерапевта. ⠀⠀

• Порой горе вскрывает глубинные проблемы. Тогда нужна длительная терапия с психологом/психотерапевтом.⠀⠀
• Проживание горя с психологом – отличная профилактика осложнений, застреваний в горе. Ведь некоторые горюют всю жизнь (из-за сбоев в процессе горевания). Психолог помогает выйти из застревания или избежать его.⠀

⠀
Восстановление горюющего человека зависит от многих факторов, в том числе от личностных особенностей и социального положения, отношения к религии, характера травмирующего события и др.

Сколько в среднем длится процесс горевания?⠀⠀